🍪
Glutensiz, badem içeren, pudra şekerli tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.4g
· 47%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
25.1g
· 46%
Lif
3.8g
Vitaminler
E Vitamini
5.6mg · 37% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 196.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (196.7:1).
Glutensiz bademli pudra şekerli kurabiye 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 56,4 g karbonhidrat ve 25,1 g yağ bulunur.
Bu kurabiyenin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 3,8 g lif içerir; ürün işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.