🥗
Gevurdağı salatası Kaç Kalori?
Cevizli, domatesli ve nar ekşili geleneksel Türk salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gevurdağı salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 25%
Protein
2.4g
· 8%
Yağ
9.1g
· 67%
Lif
2.1g
Gevurdağı salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.5mg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Gevurdağı salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gevurdağı salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gevurdağı salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gevurdağı salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gevurdağı salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Gevurdağı salatası Gibi Besinler
Gevurdağı salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gevurdağı salatası kaç kalori?
Gevurdağı salatası 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Gevurdağı salatası diyete uygun mu?
Gevurdağı salatası vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Gevurdağı salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.