🥜
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Chia tohumu içeren, protein ve lif kaynağı fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
24.5g
· 16%
Yağ
48.5g
· 72%
Lif
10.5g
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
8.2mg · 55% GDV
Folat
125µg · 31% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
405mg · 58% GDV
Magnezyum
190mg · 45% GDV
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.8g
Omega 6:3 oranı 8.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.2:1).
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi kaç kalori?
100 gramında 590 kalori bulunur. Enerji yoğun bir besindir, bu yüzden porsiyon miktarı önemlidir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesinde protein ne kadar?
100 gramında 24,5 gram protein vardır. Protein içeriği, onu daha doyurucu seçeneklerden biri yapabilir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesinin karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 18 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca glisemik indeksi 14 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uyumludur. 100 gramda 48,5 gram yağ içermesi de bu uyumu destekler.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu bilgisine göre bitkisel beslenmede tüketilebilir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi glütensiz mi?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Gluten-free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 14 olduğu için düşük glisemik indeksli bir üründür. Bu da kan şekerini hızlı yükseltme olasılığının daha düşük olduğunu gösterir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi alerjen içerir mi?
Evet, yer fıstığı içerir. Fıstık alerjisi olanlar için uygun değildir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi lif açısından zengin mi?
100 gramında 10,5 gram lif bulunur. Bu lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, ürünün işlenme düzeyi açısından önemlidir.
Froppie Chialı Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.