🍬
Fıstıklı helva (hurma özlü) Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tahin bazlı, hurma özlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı helva (hurma özlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 33%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
33.4g
· 58%
Lif
4.9g
Fıstıklı helva (hurma özlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
345mg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Fıstıklı helva (hurma özlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı helva (hurma özlü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı helva (hurma özlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı helva (hurma özlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı helva (hurma özlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 106.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).
Fıstıklı helva (hurma özlü) Gibi Besinler
Fıstıklı helva (hurma özlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma özlü fıstıklı helva kaç kalori?
Hurma özlü fıstıklı helvanın 100 gramı 515 kaloridir. Aynı miktarda 33,4 g yağ, 42,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.
Hurma özlü fıstıklı helva vegan ve glutensiz mi?
Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Fıstıklı helva (hurma özlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.