🥜
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Şekersiz, yüksek proteinli, sağlıklı yağlar, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 10%
Protein
32g
· 22%
Yağ
44g
· 68%
Lif
8g
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.6g
Omega 6:3 oranı 1350:1
İdeal 4:1 üzerinde (1350:1).
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Gibi Besinler
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori içerir?
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g protein, 44 g yağ ve 14 g karbonhidrat bulunur.
Şekersiz yüksek proteinli fıstık ezmesi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 14 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. Ancak yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yüksek proteinli şekersiz fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.