Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥧

Fıstık ezmeli ahududulu nata Kaç Kalori?

Tatlı, kremalı, fıstık ezmeli ve ahududulu milföy tart

KALORİ

392kcal

56orta

POTASYUM

168mg

LİF

2.6g

Fıstık ezmeli ahududulu nata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.6g

· 40%

Protein

8.1g

· 8%

Yağ

22.4g

· 52%

Lif

2.6g

Fıstık ezmeli ahududulu nata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fıstık ezmeli ahududulu nata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık ezmeli ahududulu nata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık ezmeli ahududulu nata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstık ezmeli ahududulu nata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık ezmeli ahududulu nata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Fıstık ezmeli ahududulu nata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstık ezmeli ahududulu nata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli ahududulu nata kaç kalori içerir?

100 gramında 392 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.1 g protein, 39.6 g karbonhidrat ve 22.4 g yağ içerir.

Fıstık ezmeli ahududulu nata hangi alerjenleri içerir, ve vejetaryenler için uygun mu?

Bu ürün gluten, yer fıstığı, süt ürünleri ve yumurta içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Fıstık ezmeli ahududulu nata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.