🧆
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, cevizden sağlıklı yağ içeren, fırınlanmış lor köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 8%
Protein
15.8g
· 26%
Yağ
17.6g
· 66%
Lif
1.3g
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
Biotin
9.5µg · 32% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
246mg · 35% GDV
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 35.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.5:1).
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Gibi Besinler
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi kaç kalori?
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 17,6 g yağ ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 8'dir; bu değer düşüktür. Ancak yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Fırınlanmış cevizli yumurtalı lor köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.