🍗
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, B vitaminleri ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 42%
Yağ
15.5g
· 58%
Lif
0g
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.33mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.25g
Omega 6:3 oranı 24.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.6:1).
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Gibi Besinler
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk kalça (kemikli) 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram fırında tavuk kalça (kemikli) 229 kalori içerir. Bu değer porsiyon miktarına göre artıp azalır.
Fırında tavuk kalçada protein ne kadar?
100 gramında 24,8 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Fırında tavuk kalça karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmede sık tercih edilir.
Fırında tavuk kalça keto diyete uygun mu?
Evet, keto uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması bu uygunluğu destekler.
Fırında tavuk kalça glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekeri etkisi açısından genelde düşük kabul edilir.
Fırında tavuk kalça yağlı mı?
100 gramında 15,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle daha yağsız etlere göre orta-yüksek yağ içeren bir seçenektir.
Fırında tavuk kalça tok tutar mı?
24,8 gram protein ve 15,5 gram yağ içermesi tokluk sağlamaya yardımcı olabilir. Lif içermediği için tokluk etkisi daha çok protein ve yağdan gelir.
Fırında tavuk kalça glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre Gluten-Free diyet uyumluluğu vardır.
Fırında tavuk kalça hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, Keto, Carnivore, Ketovore, Paleo, Mediterranean, Flexitarian ve Gluten-Free beslenme düzenlerine uygundur. Bu uyumluluk ürünün karbonhidrat içermemesi ve minimal işlenmiş olmasıyla da örtüşür.
Fırında tavuk kalça işlenmiş bir gıda mı?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da yoğun şekilde işlenmiş et ürünlerinden farklı bir grupta yer aldığını gösterir.
Fırında Tavuk Kalça (Kemikli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.