🍗
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırında pişmiş tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 4%
Protein
24.1g
· 41%
Yağ
14.1g
· 55%
Lif
0.5g
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
0.92mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
282mg · 8% GDV
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 26.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.1:1).
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Gibi Besinler
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında limonlu salçalı tavuk but kaç kalori?
100 gramında 229 kalori vardır. Porsiyonun gramına göre toplam kalori miktarı değişir.
Fırında limonlu salçalı tavuk but protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 24.1 gram protein bulunur. Bu değer, protein odaklı beslenenler için güçlü bir seçenektir.
Bu yemek düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında sadece 2.3 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir et yemeği olarak değerlendirilebilir.
Fırında limonlu salçalı tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2.3 gram karbonhidrat bulunması bu uyumu destekler.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 10’dur. Bu değer düşük kabul edilir.
Yağ oranı fazla mı?
100 gramında 14.1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşük değil, bu yüzden günlük toplam yağ alımına göre değerlendirilmelidir.
Lif içeriyor mu?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0.5 gram lif vardır.
Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, bu yemek Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bu yemek glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de kullanılan diğer malzemeler ve hazırlama koşulları ayrıca önemlidir.
Fırında limonlu salçalı tavuk but işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da onu daha sade içerikli seçenekler arayanlar için uygun kılar.
Fırında Limonlu Salçalı Tavuk But hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.