Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş Belçika hindibası, düşük kalorili, lif ve folat kaynağı

KALORİ

24kcal

15düşük

POTASYUM

220mg

LİF

2.8g

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 72%

Protein

1.2g

· 21%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

2.8g

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

231µg · 193% GDV

Folat

142µg · 36% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Kalsiyum

52mg · 5% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında chicon kaç kalori içerir?

Fırında chicon (Belçika hindibası), 100 gramında 24 kalori içerir. Yağ miktarı 0,2 gramdır.

Fırında chiconun glisemik indeksi düşük mü?

Evet, fırında chiconun glisemik indeksi 15'tir. Ayrıca 100 gramında 2,8 gram lif bulunur ve vegan, glutensiz, paleo ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Fırında Chicon (Belçika Hindibası) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.