🍰
Yağsız fındıklı kek Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden yapılan, fındık içeren kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız fındıklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 46%
Protein
8.4g
· 9%
Yağ
18.7g
· 45%
Lif
3.6g
Yağsız fındıklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Yağsız fındıklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız fındıklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız fındıklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız fındıklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız fındıklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Yağsız fındıklı kek Gibi Besinler
Yağsız fındıklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız fındıklı kek kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram yağsız fındıklı kek 372 kcal içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 42,8 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 3,6 g lif bulunur.
Yağsız fındıklı kekin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Bu ürünün glisemik indeksi 58’dir, yani orta düzeydedir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca yumurta, sert kabuklu yemiş, gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Yağsız fındıklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.