🥄
Fındıklı tahin ezmesi Kaç Kalori?
Fındık ve tahinden yapılan besleyici sürülebilir ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı tahin ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 11%
Protein
13.5g
· 9%
Yağ
52g
· 80%
Lif
7.5g
Fındıklı tahin ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
13mg · 87% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Fındıklı tahin ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı tahin ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı tahin ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı tahin ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı tahin ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Fındıklı tahin ezmesi Gibi Besinler
Fındıklı tahin ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı tahin ezmesi kaç kalori içerir?
Fındıklı tahin ezmesi 100 gramda 590 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 52 gramdır.
Fındıklı tahin ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; susam ve ağaç yemişleri alerjenleri içerir.
Fındıklı tahin ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.