🌰
Fındıklı raw tatlı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağ ve lif içeren çiğ fındıklı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı raw tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 26%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
34.8g
· 66%
Lif
8.1g
Fındıklı raw tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.7mg · 58% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
138mg · 33% GDV
Fındıklı raw tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı raw tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı raw tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı raw tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı raw tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Fındıklı raw tatlı Gibi Besinler
Fındıklı raw tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı raw tatlı kaç kalori?
Fındıklı raw tatlı 100 gramda 465 kalori içerir. Yağ oranı 34,8 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalıdır.
Fındıklı raw tatlı vegan ve glutensiz mi?
Evet, fındıklı raw tatlı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiğinden fındık veya diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fındıklı raw tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.