Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz fındıklı krokan Kaç Kalori?

Şekersiz, fındıklı, gevrek şekerleme

KALORİ

515kcal

18düşük

POTASYUM

612mg

LİF

11.8g

Şekersiz fındıklı krokan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.6g

· 21%

Protein

12.4g

· 9%

Yağ

42.1g

· 70%

Lif

11.8g

Şekersiz fındıklı krokan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

11.6mg · 77% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

0.32mg · 27% GDV

0.42mg · 25% GDV

Mineraller

Manganez

5mg · 217% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

305mg · 44% GDV

Magnezyum

176mg · 42% GDV

Şekersiz fındıklı krokan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz fındıklı krokan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz fındıklı krokan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz fındıklı krokan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz fındıklı krokan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 62.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (62.2:1).

Şekersiz fındıklı krokan Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz fındıklı krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz fındıklı krokan kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 515 kalori bulunur. Şekersiz olsa da enerji ve yağ oranı yüksek bir tatlıdır; porsiyon kontrolü diyet planı için önemlidir.

Şekersiz fındıklı krokanın glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 18 olarak verilmiştir ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 11.8 gram lif bulunur.

Şekersiz fındıklı krokan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.