Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz vegan fındık kreması Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, vegan, fındık bazlı sürülebilir kremadır.

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

520mg

LİF

Şekersiz vegan fındık kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14g

· 9%

Protein

8.5g

· 6%

Yağ

56g

· 85%

Lif

Şekersiz vegan fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

16mg · 107% GDV

0.3mg · 25% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Folat

70µg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

4mg · 174% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Şekersiz vegan fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz vegan fındık kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz vegan fındık kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz vegan fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz vegan fındık kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

Şekersiz vegan fındık kreması Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Şekersiz vegan fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz vegan fındık kreması kaç kalori?

Şekersiz vegan fındık kreması 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g yağ, 8,5 g protein ve 9 g lif bulunur.

Şekersiz vegan fındık kreması keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 14 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Şekersiz vegan fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.