🧀
Peynirli fındık ezmeli sürme Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, sürülebilir peynirli fındık ezmesi karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli fındık ezmeli sürme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 10%
Protein
13.2g
· 12%
Yağ
39.6g
· 78%
Lif
2.4g
Peynirli fındık ezmeli sürme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
B12
0.68µg · 28% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Peynirli fındık ezmeli sürme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli fındık ezmeli sürme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli fındık ezmeli sürme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli fındık ezmeli sürme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli fındık ezmeli sürme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Peynirli fındık ezmeli sürme Gibi Besinler
Peynirli fındık ezmeli sürme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli fındık ezmeli sürme kaç kalori?
Peynirli fındık ezmeli sürme, 100 gramında 455 kalori içerir. Aynı miktarda 39,6 g yağ ve 13,2 g protein bulunur.
Peynirli fındık ezmeli sürme kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik indeksli bir üründür. Ancak 100 gramında 11,8 g karbonhidrat içerir ve işlenmiş bir gıdadır.
Peynirli fındık ezmeli sürme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.