🥜🍓🫐
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Kaç Kalori?
Fındık ezmesi, çilek ve yaban mersini ile, şeker ilavesiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 14%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
46g
· 78%
Lif
8.2g
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
13.5mg · 90% GDV
Biotin
16µg · 53% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Folat
65µg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 74.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (74.4:1).
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Gibi Besinler
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi diyete uygun mu?
100 gramında 520 kcal bulunur; bu nedenle enerji yoğun bir besindir ve porsiyon kontrolü önemlidir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 25'tir, yani düşük GI grubundadır. Ayrıca 100 gramında 8.2 g lif içerir.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.