🥜
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Kaç Kalori?
Protein, lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
583
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 9%
Protein
26.4g
· 22%
Yağ
38.1g
· 69%
Lif
14.8g
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
20.8mg · 139% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.46mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
485mg · 69% GDV
Magnezyum
275mg · 65% GDV
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.4g
Omega 6:3 oranı 36.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.6:1).
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Gibi Besinler
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş kaç kalori içerir?
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş 100 gramda 583 kalori içerir.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemişte ne kadar protein var?
100 gram filizlendirilmiş bademli kuruyemişte 26,4 gram protein bulunur.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto beslenme ile uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 10,48 gram karbonhidrat vardır.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemişin glisemik indeksi kaçtır?
Filizlendirilmiş bademli kuruyemişin glisemik indeksi 15'tir.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş lif oranı yüksek mi?
100 gramında 14,8 gram lif bulunur. Bu miktar, ürünün besin değerleri içinde öne çıkan bileşenlerden biridir.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemişte ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık miktarda 38,1 gram yağ vardır.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş veganlar için uygun mu?
Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmektedir. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş alerjen içerir mi?
Evet, ürün ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Filizlendirilmiş bademli kuruyemiş işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Paleo, Akdeniz tipi, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Filizlendirilmiş Bademli Kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.