🧀
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Kaç Kalori?
Tam yağlı, karışık sütlü, salamura beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
23.5g
· 74%
Lif
0g
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Gibi Besinler
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri kaç kalori?
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri 100 gramda 290 kaloridir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein ve 23,5 g yağ bulunur.
Ezine peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, bu peynir keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tam yağlı karışık sütlü Ezine peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.