🧀
Ezine peyniri (büyük dilim) Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, koyun ve keçi sütünden, yüksek protein ve kalsiyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezine peyniri (büyük dilim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
18g
· 22%
Yağ
28g
· 75%
Lif
0g
Ezine peyniri (büyük dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ezine peyniri (büyük dilim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezine peyniri (büyük dilim) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezine peyniri (büyük dilim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezine peyniri (büyük dilim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezine peyniri (büyük dilim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Ezine peyniri (büyük dilim) Gibi Besinler
Ezine peyniri (büyük dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ezine peyniri büyük dilim kaç kalori?
Ezine peyniri 100 gramında 330 kalori içerir. Büyük dilimin kalori miktarı, dilimin gramajına göre değişir.
Ezine peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 18 g protein ve 2,5 g karbonhidrat bulunan Ezine peyniri; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 28 g yağ ve 330 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Ezine peyniri (büyük dilim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.