🍕
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Kaç Kalori?
Protein ve yağ oranı yüksek, sodyumu belirgin, mantar ve soğandan gelen ek mikrobesinler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 35%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
14.9g
· 47%
Lif
1.9g
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) Gibi Besinler
Ev yapımı pizza (mantarlı, peynirli, soğanlı, sucuklu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.