Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Kaç Kalori?

Tahinden ve cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

505kcal

58orta

POTASYUM

245mg

LİF

4.6g

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 37%

Protein

9.2g

· 7%

Yağ

31.4g

· 56%

Lif

4.6g

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.8:1).

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye kaç kalori?

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye 100 gramında 505 kalori içerir. Aynı miktarda 31,4 g yağ, 46,8 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.

Cevizli tahinli kurabiye diyete uygun mu?

100 gramı 505 kalori ve 46,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, susam, sert kabuklu yemiş ve yumurta içerir.

Ev yapımı cevizli tahinli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.