🥐
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Kaç Kalori?
Haşhaş ezmesi ve toz şeker içeren ev yapımı tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 47%
Protein
8.1g
· 8%
Yağ
19.4g
· 45%
Lif
3.9g
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
318mg · 14% GDV
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Gibi Besinler
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaş ezmeli ve toz şekerli ev boğaçası kaç kalori?
Haşhaş ezmeli ve toz şekerli ev boğaçası 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 19,4 g yağ ve 8,1 g protein bulunur.
Haşhaşlı ev boğaçası kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu ürünün glisemik indeksi 61'dir. 100 gramında 46,8 g karbonhidrat ve 3,9 g lif içerir.
Ev boğaçası (haşhaş ezmeli, toz şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.