🥘
Etli Sebzeli Türlü Kaç Kalori?
Etli Sebzeli Türlü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Sebzeli Türlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 31%
Protein
7.2g
· 34%
Yağ
3.2g
· 35%
Lif
1.8g
Etli Sebzeli Türlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Etli Sebzeli Türlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Sebzeli Türlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Sebzeli Türlü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Sebzeli Türlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Sebzeli Türlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Sebzeli Türlü Gibi Besinler
Etli Sebzeli Türlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli sebzeli türlü kaç kalori?
Etli sebzeli türlü 100 gramda 85 kalori içerir.
Etli sebzeli türlüde ne kadar protein var?
100 gram etli sebzeli türlüde 7,2 gram protein bulunur.
Etli sebzeli türlü karbonhidrat oranı nedir?
Bu yemeğin 100 gramında 6,5 gram karbonhidrat vardır.
Etli sebzeli türlü yağlı bir yemek mi?
100 gramında 3,2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, yemeğin 100 gramlık besin değerine göre verilmiştir.
Etli sebzeli türlü lif içerir mi?
Evet, 100 gram etli sebzeli türlü 1,8 gram lif içerir.
Etli sebzeli türlünün glisemik indeksi kaçtır?
Etli sebzeli türlünün glisemik indeksi 40'tır.
Etli sebzeli türlü Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre etli sebzeli türlü Akdeniz diyetine uygundur.
Etli sebzeli türlü flexitarian beslenmede yenir mi?
Evet, bu yemek flexitarian beslenme ile uyumludur.
Etli sebzeli türlü vejetaryenler için uygun mu?
Hayır, et içeren bir yemek olduğu için vejetaryen beslenmeye uygun değildir. Verilen uyumluluk bilgisi omnivor, Akdeniz ve flexitarian beslenmeyi kapsar.
Etli sebzeli türlü işlenmiş bir yemek mi?
Etli sebzeli türlü minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Etli Sebzeli Türlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.