Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Kaç Kalori?

Lifli, zeytin ve kekik aromalı kraker

KALORİ

455kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

13g

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69g

· 62%

Protein

12g

· 11%

Yağ

13.5g

· 27%

Lif

13g

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

3.8mg · 24% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker kaç kalori ve besin değerleri nedir?

100 gramında 455 kcal bulunur. Aynı miktarda 12 g protein, 69 g karbonhidrat, 13.5 g yağ ve 13 g lif içerir.

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?

Bu ürün gluten ve soya içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Eti Form Zeytinli Kekikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.