Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Kaç Kalori?

Glutensiz, zeytinli ve kekikli kraker

KALORİ

414kcal

68orta

POTASYUM

175mg

LİF

4.2g

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

414

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 65%

Protein

7.5g

· 7%

Yağ

12.5g

· 28%

Lif

4.2g

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker kaç kalori?

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker, 100 gramında 414 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 12,5 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker glütensiz beslenmeye ve vegan diyete uygun mu?

Evet, ürün glütensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de tercih edilebilir.

Wefood Glutensiz Zeytinli Kekikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.