🧀
Erzincan kırma peyniri Kaç Kalori?
Tuzlu, ufalanan geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erzincan kırma peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
297
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
24g
· 73%
Lif
0g
Erzincan kırma peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Sodyum
1180mg · 51% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Erzincan kırma peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erzincan kırma peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erzincan kırma peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erzincan kırma peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Erzincan kırma peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Erzincan kırma peyniri Gibi Besinler
Erzincan kırma peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erzincan kırma peyniri kaç kalori?
Erzincan kırma peyniri 100 gramda 297 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein ve 24 g yağ bulunur.
Erzincan kırma peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.
Erzincan kırma peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.