Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük şekerli, kurabiye aromalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) (50 g) 175 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 16 g protein, 5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
175
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 37% · Yağ 26%
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 175 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 175 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) antrenmandan önce yenir mi?
Evet, Enervit protein barı (kurabiye aromalı) antrenmandan önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersize çok yakın zamanda yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; tek başına egzersiz performansını artıracağı garanti değildir.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) öğün yerine geçer mi?
Hayır, Enervit protein barı (kurabiye aromalı) dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; tam bir öğünün sunduğu çeşitliliği sağlamak için yanında veya başka bir öğünde sebze, meyve ve farklı besinlere de yer verin.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Enervit protein barı (kurabiye aromalı) antrenman sonrasında kolay taşınan bir proteinli atıştırmalıktır. Özellikle hemen yemek hazırlayamadığınızda işe yarar; toparlanma için sıvı almayı ve gün içindeki normal öğünlerinizi de ihmal etmeyin.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) nasıl bir tada ve dokuya sahiptir?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı), kurabiye esintili tatlı bir bar olarak sunulur. Gerçek kurabiye tadı veya kıtır bir doku beklemeyin; protein barlarının dokusu markaya ve ürüne göre daha yoğun ya da çiğnemesi daha zor olabilir.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) içinde hangi malzemeler var?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) için kesin içerik listesi ambalajdaki ürün formülasyonunda yer alır. Tarif ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, özellikle belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız paketteki içerik sırasını ve uyarıları inceleyin.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) tek başına kilo verdirmez. Tatlı isteğinde veya hareket hâlindeyken planlı bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; ancak normal öğünlere ek olarak gelişigüzel tüketmek yerine günlük beslenmenizde neyin yerini aldığını düşünün.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) çikolatadan daha sağlıklı mı?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) çikolatayla aynı türde bir atıştırmalık değildir; protein içeriği yüksek, şekeri düşük bir bar olarak tanımlanır. Yine de bu özellikler onu otomatik olarak her çikolatadan daha sağlıklı yapmaz; seçim amacınıza ve porsiyona bağlıdır.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) açıldıktan sonra hemen tüketilmesi en uygunudur. Saklamanız gerekiyorsa kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; sıcak ortam barın dokusunu ve tadını bozabilir.
Günde kaç tane Enervit protein barı (kurabiye aromalı) yenebilir?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) için herkes için geçerli bir günlük adet yoktur. Bir ara öğün olarak kullanacaksanız ambalajdaki porsiyonu izleyin ve barı çeşitli besinler içeren öğünlerin yerine düzenli olarak koymayın.
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) çocuklar için uygun mu?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı) çocuklara özel hazırlanmış bir yiyecek değildir. Ara sıra tüketilmesi ile çocukların beslenmesinde düzenli yer alması aynı şey değildir; çocuklar için porsiyon ve yaş uyarıları varsa ambalajdakileri dikkate alın.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Çinko
1.25mg · 11% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Nedir?
Enervit protein barı (kurabiye aromalı), kurabiye tadı veren tatlı bir atıştırmalık bar ve pratik bir protein kaynağı olarak sunulur. Evde hazırlanan bir yiyecekten ziyade, çantada taşımaya ve hareket hâlindeyken tüketmeye uygun paketli bir üründür.
Kurabiye aroması tatlı bir lezzet verir; barın yoğun yapısı onu küçük bir ara öğün gibi doyurucu kılar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çayın yanında ya da spor öncesi veya sonrası kolayca tüketilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 32 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su ve taze meyve tercih edebilirsiniz; porsiyonu ürünün ambalajındaki ölçüye göre ayarlamak da pratiktir.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) ile Karşılaştır
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) Gibi Besinler
🍫
Protein Bar (Kurabiye Aromalı)
370 kcal
🍫
Fellas Protein Bar
350 kcal
🍓🍫
Çilekli protein bar
350 kcal
🍫
Züber Protein Bar (Kakaolu)
340 kcal
🍫
Waspco protein bar
370 kcal
🥜🍫
Fındık Ezmeli Protein Bar
390 kcal
🍌🍫
Muzlu protein bar
350 kcal
🍫
Züber Protein Bar
350 kcal
🍫
Protein Ocean protein bar
370 kcal
🍫🏋️
Kakaolu Protein Bar
370 kcal
🥥🍫
Hindistan Cevizli Protein Bar
370 kcal
🍫
Delly protein bar
370 kcal
Enervit Protein Bar (Kurabiye Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.