Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pratik atıştırmalık, spor sonrası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Protein Bar (50 g) 175 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 4 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fellas Protein Bar Nedir?
Fellas protein barı, protein içeriği öne çıkan, çikolata kaplı ve elde kolayca taşınabilen paketli bir atıştırmalıktır. Yoğun, hafif dokulu iç kısmı ve tatlı kaplamasıyla klasik çikolata barını andırır; ancak ara öğün ya da hareketli günlerde pratik bir seçenek olarak tercih edilir.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında veya spor sonrası yenebilir; çantada taşımaya da uygundur. 100 gramında 30 gram protein ve 8 gram lif bulunması, onu proteinli bir atıştırmalık arayanlar için doyurucu kılar. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinebilir, yanında su ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Fellas Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
30g
· 60% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 36% · Yağ 22%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Fellas Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fellas Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Fellas Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Protein Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Fellas Protein Bar antrenmandan sonra pratik bir atıştırmalık olabilir; protein içeriği toparlanma döneminde protein alımına katkı sağlar. Yanında su içebilir, uzun süre yemek yiyemeyecekseniz tek başına tam bir öğün yerine geçmediğini göz önünde bulundurabilirsiniz.
Fellas Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas Protein Bar tek başına kilo verdirmez; ancak porsiyonu planlı bir ara öğün olarak kullanmak, daha doyurucu bir atıştırmalık seçmenize yardımcı olabilir. Çikolata kaplamalı olduğu için gün içindeki diğer atıştırmalıklarınızı da hesaba katın.
Fellas Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Protein Bar dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün veya yoğun bir günde geçici bir seçenek olabilir; öğün yerine kullanacaksanız meyve ve yoğurt gibi farklı besin gruplarını da eklemek daha dengeli olur.
Fellas Protein Bar tok tutar mı?
Evet, Fellas Protein Bar protein ve lif içerdiğinden bazı şekerli atıştırmalıklara kıyasla daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir. Ancak tek başına öğün kadar doyurucu olmayabilir; özellikle öğün arası uzunsa yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Fellas Protein Bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, Fellas Protein Bar antrenmandan önce yenebilir; ancak yoğun ve hemen başlayacak bir egzersiz öncesinde çikolata kaplaması ve yoğun dokusu bazı kişilerde ağırlık hissi yaratabilir. Size uygun olup olmadığını görmek için antrenmandan daha erken bir zamanda deneyin.
Fellas Protein Bar her gün yenir mi?
Fellas Protein Bar’ı her gün tüketmek zorunlu değildir; gerektiğinde pratik bir ara öğün olarak kullanabilirsiniz. Günlük beslenmenizde barın yanı sıra meyve, yoğurt, kuruyemiş gibi daha az paketli seçeneklere de yer vermek iyi bir çeşitlilik sağlar.
Fellas Protein Bar gece yenir mi?
Evet, Fellas Protein Bar gece yenebilir; protein bar olması tek başına gece tüketimini sakıncalı yapmaz. Çikolata kaplaması ve porsiyonun size nasıl geldiğini dikkate alın; yatmadan hemen önce ağır geliyorsa daha erken saatlerde tüketin.
Fellas Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Fellas Protein Bar’ı açtıktan sonra hemen tüketmek en iyisidir. Artan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; açıkta bırakmak barın kurumasına ve çikolata kaplamasının koku ya da nem çekmesine yol açabilir.
Fellas Protein Bar sıcak havada erir mi?
Evet, Fellas Protein Bar’ın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; şeklini koruması için serin, kuru bir yerde saklayın.
Fellas Protein Bar şişkinlik yapar mı?
Fellas Protein Bar bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; protein ve lif içeren yoğun barlar hassas midelerde rahatsızlık oluşturabilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir porsiyonla başlayın ve rahatsızlık tekrar ederse tüketmeyi bırakın.
Fellas Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.