🧀
Elşimik peyniri Kaç Kalori?
Peynir altı suyundan yapılan, protein ve kalsiyum içeren geleneksel taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elşimik peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 8%
Protein
17.2g
· 45%
Yağ
7.8g
· 47%
Lif
0g
Elşimik peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
275mg · 39% GDV
Kalsiyum
310mg · 31% GDV
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Elşimik peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elşimik peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elşimik peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elşimik peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Elşimik peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elşimik peyniri Gibi Besinler
Elşimik peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elşimik peyniri kaç kalori?
Elşimik peyniri 100 gramda 151 kalori içerir.
Elşimik peynirinde ne kadar protein var?
100 gram Elşimik peynirinde 17,2 gram protein bulunur.
Elşimik peynirinin karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 3,1 gram karbonhidrat ve 7,8 gram yağ vardır.
Elşimik peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, Elşimik peyniri keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramında 3,1 gram karbonhidrat bulunur.
Elşimik peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Elşimik peynirinin glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.
Elşimik peyniri glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre Elşimik peyniri glutensiz beslenmeye uygundur.
Elşimik peyniri süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Elşimik peyniri süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Elşimik peyniri vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, Elşimik peyniri vejetaryen beslenme ile uyumludur.
Elşimik peynirinde lif var mı?
Elşimik peynirinin 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Elşimik peyniri işlenmiş bir ürün mü?
Elşimik peyniri minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Elşimik peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.