🥣
Elmalı yoğurtlu kereviz Kaç Kalori?
Lifli, ferah ve hafif ekşimsi; yoğurtlu sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı yoğurtlu kereviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 55%
Protein
2.4g
· 13%
Yağ
2.6g
· 32%
Lif
2.1g
Elmalı yoğurtlu kereviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
248mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
İyot
5.5µg · 4% GDV
Elmalı yoğurtlu kereviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı yoğurtlu kereviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı yoğurtlu kereviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı yoğurtlu kereviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı yoğurtlu kereviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elmalı yoğurtlu kereviz Gibi Besinler
Elmalı yoğurtlu kereviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı yoğurtlu kereviz kaç kalori?
Elmalı yoğurtlu kereviz 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 10,1 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Elmalı yoğurtlu kerevizin glisemik indeksi düşük mü?
Elmalı yoğurtlu kerevizin glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Elmalı yoğurtlu kereviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.