🥗
Ekşili salata mix Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içeren, ekşi tat profiline sahip salata karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşili salata mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 71%
Protein
1.4g
· 19%
Yağ
0.3g
· 10%
Lif
2.1g
Ekşili salata mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Ekşili salata mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili salata mix İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili salata mix Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşili salata mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili salata mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekşili salata mix Gibi Besinler
Ekşili salata mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili salata mix kaç kalori?
Ekşili salata mix, 100 gramında 28 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Ekşili salata mix diyete uygun mu?
100 gramda 28 kalori ve 2,1 g lif içeren ekşili salata mix; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir.
Ekşili salata mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.