🥣
Ekşili kuru cacık Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, süzme kıvamlı, sarımsaklı ve ekşili meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşili kuru cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 20%
Protein
5.4g
· 23%
Yağ
6.1g
· 57%
Lif
0.6g
Ekşili kuru cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Ekşili kuru cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili kuru cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili kuru cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşili kuru cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili kuru cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Ekşili kuru cacık Gibi Besinler
Ekşili kuru cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili kuru cacık kaç kalori?
Ekşili kuru cacık 100 gramında 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Ekşili kuru cacık düşük glisemik indeksli mi?
Evet, ekşili kuru cacığın glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ekşili kuru cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.