🥗
Ekşi salata mixi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içeren, ferah ekşi salata karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi salata mixi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 71%
Protein
1.2g
· 21%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.8g
Ekşi salata mixi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Ekşi salata mixi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi salata mixi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi salata mixi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşi salata mixi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi salata mixi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekşi salata mixi Gibi Besinler
Ekşi salata mixi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi salata mixi kaç kalori?
Ekşi salata mixi 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Ekşi salata mixi keto diyete uygun mu?
Evet, ekşi salata mixi keto diyete uygundur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Ekşi salata mixi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.