🧀
Eski Kaşar Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, sert Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eski Kaşar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
25g
· 26%
Yağ
30g
· 72%
Lif
0g
Eski Kaşar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
530mg · 76% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Eski Kaşar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eski Kaşar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eski Kaşar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eski Kaşar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Eski Kaşar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eski Kaşar Gibi Besinler
Eski Kaşar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eski kaşar peyniri kaç kalori?
Eski kaşar peyniri 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 30 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Eski kaşar keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat olduğu için eski kaşar keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Eski Kaşar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.