🍮
Ekmek kadayıfı Kaç Kalori?
Şerbetli tatlı, geleneksel Türk mutfağı, ekmek bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmek kadayıfı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 93%
Protein
2.6g
· 4%
Yağ
0.7g
· 3%
Lif
1.1g
Ekmek kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Ekmek kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmek kadayıfı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmek kadayıfı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmek kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmek kadayıfı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ekmek kadayıfı Gibi Besinler
Ekmek kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekmek kadayıfı kaç kalori?
Ekmek kadayıfı 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Ekmek kadayıfı kan şekerini yükseltir mi?
Ekmek kadayıfının glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Ekmek kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.