🧀
Ekici Lokum Peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tam yağlı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici Lokum Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
21g
· 29%
Yağ
22g
· 68%
Lif
0g
Ekici Lokum Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
610mg · 61% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Sodyum
920mg · 40% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ekici Lokum Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici Lokum Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici Lokum Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici Lokum Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici Lokum Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekici Lokum Peyniri Gibi Besinler
Ekici Lokum Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici Lokum Peyniri kaç kalori?
Ekici Lokum Peyniri 100 gramda 289 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g protein, 22 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Ekici Lokum Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Ekici Lokum Peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Ekici Lokum Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.