Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅

●Düşük GI

Yumurtasız domates biber menemeni Kaç Kalori?

Yumurtasız, domates ve biber bazlı hafif menemen

KALORİ

52kcal

30düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.5g

Yumurtasız domates biber menemeni Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 43%

Protein

1.3g

· 10%

Yağ

2.8g

· 47%

Lif

1.5g

Yumurtasız domates biber menemeni Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

28mg · 31% GDV

0.12mg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Yumurtasız domates biber menemeni Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurtasız domates biber menemeni İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurtasız domates biber menemeni Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurtasız domates biber menemeni Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurtasız domates biber menemeni Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Yumurtasız domates biber menemeni Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Yumurtasız domates biber menemeni Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurtasız domates biber menemeni kaç kalori?

Yumurtasız domates biber menemeni 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.

Yumurtasız menemen vegan ve glutensiz mi?

Evet, yumurtasız domates biber menemeni vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen diyetlerle de uyumludur.

Yumurtasız domates biber menemeni hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.