Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik, ceviz ve buğday katkılı doğal yoğurt

KALORİ

110kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.1g

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 39%

Protein

5.2g

· 19%

Yağ

· 42%

Lif

1.1g

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

13µg · 9% GDV

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt kaç kalori?

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurdun 100 gramı 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.

Cevizli buğdaylı yoğurt glütensiz mi, alerjen içerir mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir ve glütensiz değildir. Süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve gluten alerjenleri içerir.

Doğal probiyotik cevizli buğdaylı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.