🥄
Djon hardalı Kaç Kalori?
Keskin aromalı, düşük kalorili, hardal tohumundan yapılan Fransız çeşnisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Djon hardalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 31%
Protein
4.5g
· 24%
Yağ
3.7g
· 45%
Lif
3.3g
Djon hardalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Djon hardalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Djon hardalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Djon hardalı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Djon hardalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Djon hardalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Djon hardalı Gibi Besinler
Djon hardalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dijon hardalı kaç kalori?
Dijon hardalı 100 gramda 70 kalori içerir. Ayrıca 4,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ sağlar.
Dijon hardalı keto diyete uygun mu?
Evet, Dijon hardalı keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli bir çeşni seçeneğidir.
Djon hardalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.