🧀
Deri tulum peyniri (koyun) Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, koyun sütünden yapılan geleneksel tulum peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deri tulum peyniri (koyun) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 24%
Yağ
30g
· 73%
Lif
0g
Deri tulum peyniri (koyun) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
530mg · 76% GDV
Sodyum
1600mg · 70% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Deri tulum peyniri (koyun) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deri tulum peyniri (koyun) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deri tulum peyniri (koyun) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deri tulum peyniri (koyun) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deri tulum peyniri (koyun) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deri tulum peyniri (koyun) Gibi Besinler
Deri tulum peyniri (koyun) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun deri tulum peyniri kaç kalori?
Koyun deri tulum peyniri 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 22 g protein bulunur.
Koyun deri tulum peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0 olan koyun deri tulum peynirinin karbonhidratı 100 gramda 2,5 g'dır. Süt ürünü alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Deri tulum peyniri (koyun) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.