🥣
Dereotlu salatalıklı skyr Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ferah ve düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu salatalıklı skyr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 29%
Protein
9.6g
· 66%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
0.3g
Dereotlu salatalıklı skyr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dereotlu salatalıklı skyr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu salatalıklı skyr İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu salatalıklı skyr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dereotlu salatalıklı skyr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu salatalıklı skyr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dereotlu salatalıklı skyr Gibi Besinler
Dereotlu salatalıklı skyr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dereotlu salatalıklı skyr kaç kalori?
Dereotlu salatalıklı skyr, 100 gramda 61 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Dereotlu salatalıklı skyr diyete uygun mu?
100 gramda 61 kalori ve 9,6 g protein içermesiyle kalori ve protein takibi yapan beslenmelere uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Dereotlu salatalıklı skyr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.