🧀🌿
Dereotlu Peynirli Krema Kaç Kalori?
Taze dereotu ve krem peynir karışımı, kahvaltı ve atıştırmalıklar için ideal.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu Peynirli Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 8%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
19g
· 80%
Lif
0.3g
Dereotlu Peynirli Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
K Vitamini
30µg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Dereotlu Peynirli Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu Peynirli Krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu Peynirli Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dereotlu Peynirli Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu Peynirli Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dereotlu Peynirli Krema Gibi Besinler
Dereotlu Peynirli Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dereotlu peynirli krema kaç kalori içerir?
Dereotlu peynirli krema 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ, 6,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Dereotlu peynirli krema diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30’dur; ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt içerir.
Dereotlu Peynirli Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.