🥣
Dereotlu cevizli lor peyniri Kaç Kalori?
Lor peyniri, taze dereotu ve ceviz karışımı; protein, kalsiyum ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu cevizli lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 8%
Protein
12.5g
· 26%
Yağ
14g
· 66%
Lif
1.2g
Dereotlu cevizli lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
K Vitamini
27µg · 23% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Dereotlu cevizli lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu cevizli lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu cevizli lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dereotlu cevizli lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu cevizli lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 7.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).
Dereotlu cevizli lor peyniri Gibi Besinler
Dereotlu cevizli lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dereotlu cevizli lor peyniri kaç kalori?
Dereotlu cevizli lor peyniri 100 gramında 195 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 4 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Dereotlu cevizli lor peyniri diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dereotlu cevizli lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.