🍫
%72 bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, magnezyum ve demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%72 bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
598
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.9g
· 30%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
43.1g
· 65%
Lif
10.9g
%72 bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
31µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
%72 bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%72 bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%72 bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%72 bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%72 bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
%72 bitter çikolata Gibi Besinler
%72 bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%72 bitter çikolata kaç kalori?
%72 bitter çikolata 100 gramda 598 kalori içerir. Yağ oranı 43,1 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
%72 bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, %72 bitter çikolatanın glisemik indeksi 23'tür ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 45,9 g karbonhidrat ve 10,9 g lif bulunur.
%72 bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.