🌶️
Curry baharatı Kaç Kalori?
Zengin aromalı baharat karışımı, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Curry baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 61%
Protein
14.3g
· 15%
Yağ
10g
· 24%
Lif
33g
Curry baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
53µg · 44% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
19mg · 106% GDV
Magnezyum
255mg · 61% GDV
Curry baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Curry baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Curry baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Curry baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Curry baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Curry baharatı Gibi Besinler
Curry baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Curry baharatı kaç kalori içerir?
Curry baharatı 100 gramda 325 kalori içerir. Baharat olarak genellikle az miktarda kullanıldığı için porsiyon başına enerji alımı daha düşük olur.
Curry baharatı keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, curry baharatı keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Curry baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.