🧀
Çörekotlu pul biberli çökelek Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörekotlu pul biberli çökelek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 10%
Protein
18g
· 54%
Yağ
5.5g
· 36%
Lif
0.7g
Çörekotlu pul biberli çökelek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
280mg · 40% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çörekotlu pul biberli çökelek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotlu pul biberli çökelek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotlu pul biberli çökelek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörekotlu pul biberli çökelek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotlu pul biberli çökelek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörekotlu pul biberli çökelek Gibi Besinler
Çörekotlu pul biberli çökelek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotlu pul biberli çökelek kaç kalori?
Çörekotlu pul biberli çökeleğin 100 gramı 135 kaloridir. Aynı porsiyonda 18 gram protein, 3,2 gram karbonhidrat ve 5,5 gram yağ bulunur.
Çörekotlu pul biberli çökelek keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 10'dur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çörekotlu pul biberli çökelek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.