🖤
Çörek otu tohumu tozu Kaç Kalori?
Lif, sağlıklı yağlar ve mineral açısından yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otu tohumu tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
433
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.3g
· 34%
Protein
16.7g
· 13%
Yağ
30g
· 53%
Lif
13.3g
Çörek otu tohumu tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.48mg · 40% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
Mineraller
Demir
66mg · 367% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
931mg · 93% GDV
Magnezyum
366mg · 87% GDV
Çörek otu tohumu tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otu tohumu tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otu tohumu tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek otu tohumu tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otu tohumu tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.8g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Çörek otu tohumu tozu Gibi Besinler
Çörek otu tohumu tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.