🧀
Yağsız çörek otlu peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, çörek otu aromalı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız çörek otlu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 10%
Protein
24g
· 66%
Yağ
4g
· 24%
Lif
0.8g
Yağsız çörek otlu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yağsız çörek otlu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız çörek otlu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız çörek otlu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız çörek otlu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız çörek otlu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Yağsız çörek otlu peynir Gibi Besinler
Yağsız çörek otlu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız çörek otlu peynir kaç kalori?
Yağsız çörek otlu peynirin 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 24 g protein, 4 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Yağsız çörek otlu peynir diyete uygun mu?
100 gramında 24 g protein ve 145 kalori içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjeni içerir.
Yağsız çörek otlu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.