🥗
Çökelekli yağsız salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çökelekli yağsız salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 37%
Protein
7.5g
· 55%
Yağ
0.5g
· 8%
Lif
1.5g
Çökelekli yağsız salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çökelekli yağsız salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çökelekli yağsız salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çökelekli yağsız salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çökelekli yağsız salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çökelekli yağsız salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çökelekli yağsız salata Gibi Besinler
Çökelekli yağsız salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çökelekli yağsız salata kaç kalori?
Çökelekli yağsız salatanın 100 gramı 58 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Çökelekli yağsız salata keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çökelekli yağsız salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.